شفقنا العربی - منذ 18 ساعات

شفقنا- العظام ليست مجرد هيكل يحمل الجسد، بل كيان حيّ يحتاج إلى رعاية دائمة. وفي قلب هذه المعادلة يقف الكالسيوم، المعدن الصامت الذي يمنحنا القوة من الداخل، فكيف نحافظ على هذا الركيزة الخفية للحياة؟ فالكالسيوم يعد العنصر الأهم في بنائها، إذ يكوّن نحو 99 بالمئة من مكوناتها، لكنه معدن لا يستطيع الجسم إنتاجه ذاتيا، فهو [ ] The post السر في مطبخك.. 6 أطعمة تمنح عظامك قوة الشباب appeared first on شفقنا العربي | الوكالة الشيعية الدولية للأخبار والتحليلات.

آخر الأخبار

هشتک:   

مطبخك

 | 

أطعمة

 | 

عظامك

 | 

الشباب

 | 

مصادر