Saturday 8 May 2021
الصفحة الرئيسية      كل الأخبار      اتصل بنا      RSS      English
الجزیره - منذ 23 أيام

للعدّائين ورافعي الأثقال.. 7 نصائح لنظام رياضي وغذائي للحفاظ على كتلتك العضلية في شهر رمضان

إذا كنت من مرتادي الصالات الرياضية بانتظام، فبحلول شهر رمضان الكريم، تقف أمام نفسك لترى أيهما سينتصر: التسامح مع عدة كيلوغرامات تضاف إلى وزنك الحالي، أم الحفاظ على لياقتك البدنية؟


آخر الأخبار
هشتک:   

للعدّائين

 | 

ورافعي

 | 

الأثقال

 | 

نصائح

 | 

لنظام

 | 

رياضي

 | 

وغذائي

 | 

للحفاظ

 | 

كتلتك

 | 

العضلية

 | 

رمضان

 | 

مصادر